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SAISON 2024 - 2025

Présentation

Le Vo Viet Nam est un art martial traditionnel, sans compétition.

Cet art martial permet entre autres :

de travailler son cardio
d'améliorer sa coordination
de renforcer sa tonicité musculaire
d'avoir quelques connaissances de self-défense

Un cours commence toujours par une partie échauffement afin de préparer le corps, puis la partie technique, très vaste qui va du travail de mouvements dans le vide (thaos) d'applications à deux (apprentissage et self-défense), d'une partie roulades techniques (si pas de contre-indication) et d'études de combat (avec des règles établies mais pas de protections, l'idée étant de contrôler ce que l'on fait).