Le Vo Viet Nam est un art martial traditionnel, sans compétition.

Cet art martial permet entre autres :

• de travailler son cardio
• d'améliorer sa coordination
• de renforcer sa tonicité musculaire
• d'avoir quelques connaissances de self-défense

Un cours commence toujours par une partie échauffement afin de préparer le corps, puis la partie technique, très vaste qui va du travail de mouvements dans le vide (thaos) d'applications à deux (apprentissage et self-défense), d'une partie roulades techniques (si pas de contre-indication) et d'études de combat (avec des règles établies mais pas de protections, l'idée étant de contrôler ce que l'on fait).

Les cours sont encadrés par Richard, adhérent GLS Rennes qui enseigne cette discipline depuis plus de 30 ans.

Merci de venir en tenue de sport, pantalon de survêtement et t-shirt. Enlever bagues, bracelets et colliers.

Prévoir une bouteille d'eau.

Les cours ont lieu le lundi de 20h à 21h30

Possibilité de faire un cours d'essai pour découvrir la discipline.

Puis, à l'issue, une inscription sera demandée.  

Richard, référent Vo Viet Nam 

• Email : vovietnam@glsrennes.net

Pour s'inscrire il faut, en plus de la cotisation à GLS Rennes :

- un complément de cotisation de 36 € à l'année pour la licence fédérale (lien ci-dessous, via HellAsso).

- un certificat médical de non contre-indication à la pratique du vo viet nam,

- les différents documents (qui seront remis en séance) pour l'adhésion à la fédération.