Reprise : lundi 5 septembre

Le Vo Viet Nam est un art martial traditionnel, sans compétition.

Cet art martial permet entre autres :

• de travailler son cardio
• d'améliorer sa coordination
• de renforcer sa tonicité musculaire
• d'avoir quelques connaissances de self-défense

Un cours commence toujours par une partie échauffement afin de préparer le corps, puis la partie technique, très vaste qui va du travail de mouvements dans le vide (thaos) d'applications à deux (apprentissage et self-défense), d'une partie roulades techniques (si pas de contre-indication) et d'études de combat (avec des règles établies mais pas de protections, l'idée étant de contrôler ce que l'on fait).

Les cours sont encadrés par Richard, adhérent GLS Rennes qui enseigne cette discipline depuis plus de 30 ans.

Merci de venir en tenue de sport, pantalon de survêtement et t-shirt. Enlever bagues, bracelets et colliers.

Prévoir une bouteille d'eau.

Deux créneaux de cours :

lundi de 20h à 21h30 (Dojo du stade Allende, St Jacques)

jeudi de 20h à 21h30 (Nelson Mandela, Rennes)

Possibilité de faire deux séances d'essai pour découvrir la discipline.

Puis, à l'issue, une inscription sera demandée.  

Richard, référent Vo Viet Nam 

• Email : vovietnam@glsrennes.net

En plus de la cotisation à GLS Rennes, pour participer à l'activité Vo Viet Nam, il faut s'acquitter de :

- sa licence d'un montant de 36 euros pour la période 2022-23 (lien ci-dessous, via HellAsso).

Il faut également fournir :

- un certificat médical de non contre-indication à la pratique du vo viet nam,

- les différents documents (remis en séance) pour l'adhésion à la fédération.